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이달의식단

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  • 11월 20일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 쇠고기무국 (5.6.16)
    • 단무지무침
    • 매콤치즈닭불구이 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 우리밀초코파이 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 클로렐라밥
    • 들깨수제비국 (5.6.9)
    • 김치제육볶음 (5.6.9.10.13)
    • 콘크런치오징어튀김 (1.5.6.17)
    • 깍두기 (9)
    • 흔들어먹는골드키위 (13)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 근대된장국 (5.6.9)
    • 미트볼떡조림 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 감자닭볶음(닭도리탕) (5.6.13.15)
    • 애호박버섯볶음
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):599.8 Kcal
    탄수화물(g) : 43.9
    단백질(g) : 31.0
    지방(g) : 34.0
    비타민A(R.E) : 73.5
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 17.7
    칼슘(mg) : 223.4
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):802.2 Kcal
    탄수화물(g) : 146.2
    단백질(g) : 32.3
    지방(g) : 9.1
    비타민A(R.E) : 103.1
    티아민(mg) : 3.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 294.6
    칼슘(mg) : 245.9
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(석식):710.4 Kcal
    탄수화물(g) : 42.2
    단백질(g) : 39.2
    지방(g) : 42.5
    비타민A(R.E) : 220.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 11.5
    칼슘(mg) : 162.1
    철분(mg) : 3.5