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이달의식단

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  • 11월 26일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 돈육김치찌개 (5.9.10)
    • 미역줄기맛살볶음 (1.5.6.8)
    • 삼치구이 (5.6)
    • 깍두기 (9)
    • 고구마치즈케이크 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 작은밥/김가루h
    • 곤약어묵국 (1.5.6.13)
    • 콩나물무침 (5)
    • 꼬꼬아찌숯불치킨/라면사리 (1.5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나
    • 무피클
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 육개장 (16)
    • 단호박미트볼조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 통새우멘보샤/칠리소스 (1.5.6.9.12.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):470.0 Kcal
    탄수화물(g) : 48.7
    단백질(g) : 30.8
    지방(g) : 15.9
    비타민A(R.E) : 42.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 3.1
    칼슘(mg) : 177.5
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(중식):899.2 Kcal
    탄수화물(g) : 131.3
    단백질(g) : 42.8
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 150.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 9.6
    칼슘(mg) : 387.9
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):603.4 Kcal
    탄수화물(g) : 48.1
    단백질(g) : 22.2
    지방(g) : 36.4
    비타민A(R.E) : 157.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 12.2
    칼슘(mg) : 154.5
    철분(mg) : 2.4