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이달의식단

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  • 11월 12일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 꼬물이만두국 (1.5.6.10.16.18)
    • 하트어묵전 (1.5.6)
    • 깍두기 (9)
    • 아몬드시리얼/우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 달걀볶음밥h (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 건홍합미역국 (5.6.18)
    • 갑오징어브로콜리/초장 (5.6.13.17)
    • 숙주나물
    • 양상추샐러드/요거트드레싱 (1.2.5.6)
    • 갈비치킨h (5.6.15)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 참치김치찌개 (5.6.9)
    • 참나물무침
    • 목살스테이크&야채볶음 (2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 총각김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):888.9 Kcal
    탄수화물(g) : 135.8
    단백질(g) : 26.5
    지방(g) : 25.0
    비타민A(R.E) : 443.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 40.0
    칼슘(mg) : 304.9
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):774.4 Kcal
    탄수화물(g) : 108.7
    단백질(g) : 44.2
    지방(g) : 20.5
    비타민A(R.E) : 314.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 31.5
    칼슘(mg) : 354.7
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(석식):472.4 Kcal
    탄수화물(g) : 50.3
    단백질(g) : 32.0
    지방(g) : 14.3
    비타민A(R.E) : 53.1
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 19.3
    칼슘(mg) : 73.4
    철분(mg) : 2.0