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이달의식단

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  • 11월 7일 목요일
  • 조식
    • 삼각주먹밥 (5)
    • 유부된장국 (5.6.9)
    • 비건김치제육만두 (1.5.6.10.16.18)
    • 상추겉절이 (5.6)
    • 깍두기 (9)
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 어묵무국 (1.5.6)
    • 쫄면야채무침 (5.6.13)
    • 수제등심돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 총각김치 (9)
    • 달콤한애플체리 (1.2.5.6.13)
  • 석식
    • 김밥볶음밥 (1.2.5.6.8.10.15.16)
    • 우동장국 (1.2.5.6.7.9.18)
    • 단호박&오징어튀김 (1.2.5.6.17)
    • 배추김치 (9)
    • 사과쥬스(자연드림) (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):406.1 Kcal
    탄수화물(g) : 69.4
    단백질(g) : 14.9
    지방(g) : 7.6
    비타민A(R.E) : 60.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 10.7
    칼슘(mg) : 100.9
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(중식):993.2 Kcal
    탄수화물(g) : 156.8
    단백질(g) : 41.0
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 99.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 40.2
    칼슘(mg) : 198.4
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(석식):1407.0 Kcal
    탄수화물(g) : 256.6
    단백질(g) : 29.2
    지방(g) : 30.3
    비타민A(R.E) : 102.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 418.3
    칼슘(mg) : 283.3
    철분(mg) : 5.2