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이달의식단

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  • 11월 6일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 미역국 (5.6)
    • 새우만두 (1.5.6.9.10.15.16.17.18)
    • 오이소박이
    • 돈육당면불고기 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 떡갈비덮밥 (1.5.6.10.13.15.16.18)
    • 김치콩나물국 (5.9)
    • 매콤한순대볶음h (2.5.6.10.13.16)
    • 짜장떡볶이 (1.5.6.13.16)
    • 깍두기 (9)
    • 딸기찰바 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 오징어무국 (17)
    • 김치사태찜 (5.6.9.10.13)
    • 미역줄기볶음 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 깍두기 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):576.7 Kcal
    탄수화물(g) : 96.6
    단백질(g) : 27.7
    지방(g) : 8.5
    비타민A(R.E) : 62.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 6.7
    칼슘(mg) : 156.5
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(중식):1058.1 Kcal
    탄수화물(g) : 160.4
    단백질(g) : 31.1
    지방(g) : 31.5
    비타민A(R.E) : 120.5
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.3
    칼슘(mg) : 167.5
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(석식):306.3 Kcal
    탄수화물(g) : 19.2
    단백질(g) : 34.1
    지방(g) : 9.2
    비타민A(R.E) : 53.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.1
    칼슘(mg) : 188.4
    철분(mg) : 2.1