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이달의식단

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  • 4월 21일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 오징어호박국 (9.13.17)
    • 참나물무침
    • 짜장불고기 (5.6.10.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 커스터드크림파이 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경검정쌀밥
    • 베트남쌀국수 (5.6.9.15.16.18)
    • 묵은지돼지갈비찜 (9.10)
    • 새우살호박볶음 (9.13)
    • 백김치 (9)
    • 포도주스 (13)
  • 석식
    • 친환경통밀밥 (6)
    • 우렁감자된장국 (5.6.9)
    • 감자채햄볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 간장오리불고기 (5.6.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산,러시아산 오징어 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산,베트남산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 중국산 주꾸미 : 중국산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):409.1 Kcal
    탄수화물(g) : 54.8
    단백질(g) : 27.0
    지방(g) : 7.2
    비타민A(R.E) : 53.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 5.7
    칼슘(mg) : 80.5
    철분(mg) : 2.0

    칼로리(중식):1084.5 Kcal
    탄수화물(g) : 172.4
    단백질(g) : 46.2
    지방(g) : 20.5
    비타민A(R.E) : 49.1
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.2
    칼슘(mg) : 141.3
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):711.8 Kcal
    탄수화물(g) : 79.1
    단백질(g) : 28.2
    지방(g) : 29.6
    비타민A(R.E) : 36.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 16.3
    칼슘(mg) : 251.1
    철분(mg) : 4.2