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이달의식단

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  • 3월 26일 수요일
  • 조식
    • 백미밥-
    • 전복야채죽* (18)
    • 오이돌나물무침- (5.6.13)
    • 숯불고기육원전- (1.2.5.6.8.9.10.16.17.18)
    • 깍두기- (9)
    • 소보루크런치도넛- (1.2.5.6)
    • 스위트플럼-
  • 중식
    • 차조밥
    • 친환경콩나물김치국 (5.9)
    • 마늘보쌈+무쌈 (1.2.5.6.10)
    • 무말랭이무침
    • 한식잡채 (1.5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 그릭콩포트블루베리요거트 (2)
    • 공통야채 (5.13)
  • 석식
    • 하이라이스덮밥- (2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 종합어묵국- (1.5.6)
    • 실곤약채소무침- (5.6.13)
    • 고구마샐러드- (2.5.6.13)
    • 크런치생선까스&소스- (1.2.5.6.12.13)
    • 깍두기- (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산, 단 베이컨(미국.캐나다.칠레) 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산. 단 마파두부(수입산) 낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):347.6 Kcal
    탄수화물(g) : 40.6
    단백질(g) : 9.7
    지방(g) : 16.5
    비타민A(R.E) : 52.2
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 4.7
    칼슘(mg) : 52.2
    철분(mg) : 1.5

    칼로리(중식):1451.4 Kcal
    탄수화물(g) : 111.6
    단백질(g) : 47.9
    지방(g) : 86.3
    비타민A(R.E) : 203.1
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 34.8
    칼슘(mg) : 344.6
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):1009.6 Kcal
    탄수화물(g) : 156.7
    단백질(g) : 36.0
    지방(g) : 25.3
    비타민A(R.E) : 153.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 23.7
    칼슘(mg) : 235.1
    철분(mg) : 3.4