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이달의식단

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  • 3월 10일 월요일
  • 조식
    • 백미밥-
    • 단호박쌀찐빵구이- (1.2.5.6)
    • 종합어묵국- (1.5.6)
    • 멸치견과볶음* (5.13.14)
    • 버섯떡갈비구이- (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치- (9)
    • 생크림요거트(플레인)- (2)
  • 중식
    • 작은밥(백미)
    • 미역미소장국 (5.6)
    • 무말랭이무침
    • 양배추샐러드+참깨D (1.5)
    • 매콤해물볶음우동 (2.5.6.9.12.13.16.17.18)
    • 수제통등심돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 파인애플스틱
    • 공통야채 (5.13)
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 초코크런치밤티라미수 (1.2.5.6)
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 매콤고구마조림 (5.6.13)
    • 훈제오리+소시지구이 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 부추무침 (13)
    • 깍두기 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산, 단 베이컨(미국.캐나다.칠레) 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산. 단 마파두부(수입산) 낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):326.6 Kcal
    탄수화물(g) : 43.9
    단백질(g) : 14.3
    지방(g) : 11.1
    비타민A(R.E) : 60.8
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 3.9
    칼슘(mg) : 142.1
    철분(mg) : 1.1

    칼로리(중식):917.0 Kcal
    탄수화물(g) : 117.9
    단백질(g) : 30.0
    지방(g) : 34.7
    비타민A(R.E) : 46.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 55.0
    칼슘(mg) : 203.9
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):1365.9 Kcal
    탄수화물(g) : 133.8
    단백질(g) : 46.1
    지방(g) : 68.6
    비타민A(R.E) : 78.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 49.7
    칼슘(mg) : 117.5
    철분(mg) : 6.0