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오늘의식단

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  • 6월 12일 월요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 순두부찌개 (1.2.5.6.9.10.13.16.)
    • 토마토스크램블에그 (1.12.)
    • 싸먹는구이햄/머스터드 (1.2.5.6.10.13.15.16.)
    • 깍두기(완) (9.13.)
    • 수박주스 (13.)
  • 중식
    • 친환경검정콩밥 (5.)
    • 돈육김치찌개 (5.9.10.13.16.18.)
    • 등갈비조림 (5.6.10.)
    • 시금치나물
    • 깐쇼새우 (1.5.6.9.12.13.18.)
    • 총각김치(완) (9.13.)
    • 우유 (2.)
  • 석식
    • 친환경찰현미밥
    • 콩나물국 (5.9.13.)
    • 브로콜리초회 (5.6.)
    • 문어비엔나야채볶음 (2.5.6.10.12.15.16.)
    • 분모자로제찜닭 (15.)
    • 생깻잎김치(완) (9.13.18.)
    • 페스츄리에그타르트 (1.2.5.6.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 호주산 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 호주산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 두부 : 미국/호주/캐나다 콩 : 미국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):615.1 Kcal
    탄수화물(g) : 87.9
    단백질(g) : 35.3
    지방(g) : 14.7
    비타민A(R.E) : 261.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 7.3
    칼슘(mg) : 124.6
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):1298.0 Kcal
    탄수화물(g) : 112.7
    단백질(g) : 70.1
    지방(g) : 60.3
    비타민A(R.E) : 345.5
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 19.6
    칼슘(mg) : 461.0
    철분(mg) : 7.4

    칼로리(석식):913.3 Kcal
    탄수화물(g) : 107.8
    단백질(g) : 46.4
    지방(g) : 33.1
    비타민A(R.E) : 88.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 33.2
    칼슘(mg) : 114.8
    철분(mg) : 3.3