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오늘의식단

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  • 12월 7일 수요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 청국장찌개 (5.9.13.18.)
    • 함박스테이크/레드와인S (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 야채계란찜 (1.2.)
    • 배추김치(완) (9.13.)
    • 빅썬음료(사과) (5.13.)
  • 중식
    • 율무밥
    • 바베큐닭봉구이 (5.6.12.13.15.18.)
    • 도토리감자수제비국 (5.6.9.)
    • 매실고추장불고기 (5.6.10.13.)
    • 콩비지김치전 (1.5.6.9.)
    • 얼갈이겉절이 (9.)
    • 우유 (2.)
    • 떠먹는참다래
    • 각종양념류 (1.5.6.12.13.18.)
  • 석식
    • 북어두부국 (5.13.)
    • 오이부추무침 (5.6.13.)
    • 파니르커리덮밥 (2.5.6.10.13.16.18.)
    • 감자튀김/케첩 (5.6.12.)
    • 배추김치(완) (9.13.)
    • 데리버거 (1.2.4.5.6.10.12.13.14.15.16.19.)
    • 땡큐베리주스
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 호주산 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 호주산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 두부 : 미국/호주/캐나다 콩 : 미국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):720.8 Kcal
    탄수화물(g) : 102.4
    단백질(g) : 33.3
    지방(g) : 18.8
    비타민A(R.E) : 133.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 49.2
    칼슘(mg) : 177.4
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(중식):968.4 Kcal
    탄수화물(g) : 131.0
    단백질(g) : 59.7
    지방(g) : 23.7
    비타민A(R.E) : 286.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 66.3
    칼슘(mg) : 445.1
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):1102.2 Kcal
    탄수화물(g) : 151.5
    단백질(g) : 42.0
    지방(g) : 39.0
    비타민A(R.E) : 91.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 18.6
    칼슘(mg) : 170.5
    철분(mg) : 5.3