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이달의 식단

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이전월 2021년 3월 다음월
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  • 3월 25일 목요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • *옥수수크림수프2.5.6.13.16.
    • 그린샐러드/키위드레싱1.5.6.12.13.
    • *프렌치토스트1.2.5.6.10.13.
    • *알떡스테이크1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 배추김치5.9.13.
    • *우리감귤주스5.13.
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 돼지등뼈김치찌개5.6.9.10.13.
    • *치킨샐러드1.2.5.6.9.12.13.15.
    • 방풍나물무침5.6.
    • 떡볶이1.5.6.13.
    • 배추김치5.9.13.
    • *저당요구르트2.
    • 양념류(일)
  • 석식
    • 쌀밥
    • *어묵우동국1.5.6.9.13.16.
    • 돈육콩나물볶음5.6.10.13.
    • *야채튀김1.5.6.8.9.17.18.
    • 배추김치5.9.13.
    • *포도주스5.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 중국산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1179.3 Kcal
    탄수화물(g) : 201.3
    단백질(g) : 35.0
    지방(g) : 25.9
    비타민A(R.E) : 126.4
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 70.9
    칼슘(mg) : 191.8
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):929.5 Kcal
    탄수화물(g) : 128.0
    단백질(g) : 67.0
    지방(g) : 20.7
    비타민A(R.E) : 393.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 30.6
    칼슘(mg) : 262.2
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):1216.1 Kcal
    탄수화물(g) : 196.8
    단백질(g) : 55.6
    지방(g) : 24.0
    비타민A(R.E) : 297.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 12.7
    칼슘(mg) : 176.8
    철분(mg) : 9.4