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이달의 식단

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  • 3월 10일 수요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • *부대찌개1.2.5.6.8.9.10.13.
    • *달걀장조림 1.5.6.13.
    • *치킨텐더샐러드1.2.5.6.9.12.13.15.
    • 배추김치5.9.13.
    • *저당요구르트2.
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 두부호박된장국 5.6.13.
    • 돼지고기편육 5.6.9.10.13.
    • 콩나물/파채무침 5.
    • 배추김치5.9.13.
    • *페스츄리꽈배기1.2.5.6.13.
    • 모듬쌈/쌈장1.5.6.9.13.
    • 양념류(일)
  • 석식
    • 쌀밥
    • *잔치국수1.5.6.9.13.
    • 오이고추쌈장무침5.6.
    • *돼지고기고구마강정4.5.6.10.12.13.1.
    • 배추김치5.9.13.
    • *허쉬초콜릿드링크2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 중국산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1093.9 Kcal
    탄수화물(g) : 124.3
    단백질(g) : 41.1
    지방(g) : 46.7
    비타민A(R.E) : 103.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 14.0
    칼슘(mg) : 141.7
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):912.2 Kcal
    탄수화물(g) : 108.9
    단백질(g) : 62.1
    지방(g) : 27.9
    비타민A(R.E) : 245.1
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 21.9
    칼슘(mg) : 247.1
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(석식):996.0 Kcal
    탄수화물(g) : 152.7
    단백질(g) : 52.9
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 213.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 22.8
    칼슘(mg) : 345.6
    철분(mg) : 4.8