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이달의식단

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  • 9월 23일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 맑은콩나물국 (5)
    • 돈육버섯불고기H (5.6.10.13)
    • 진미채고추장마요볶음* (1.5.6.13.17)
    • 배추김치H (9)
    • 미니초코링도넛 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 해물짬뽕국 (5.6.8.9.13.16.17.18)
    • 메추리알장조림 (1.5.6.10.13)
    • 고추잡채&가리비꽃빵H (5.6.10.12.13.18)
    • 참치김치볶음H (5.9.13.16.18)
    • 양상추샐러드*딸기D (1.2.5.6)
  • 석식
    • 소고기콩나물밥/양념장 (5.6.16)
    • 부추계란국 (1)
    • 오이소박이
    • 고추순살치킨 (1.2.5.6.15)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 블루베리즙* (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):818.2 Kcal
    탄수화물(g) : 109.6
    단백질(g) : 43.2
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 107.9
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.8
    칼슘(mg) : 94.9
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):853.5 Kcal
    탄수화물(g) : 110.1
    단백질(g) : 52.8
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 193.3
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 23.8
    칼슘(mg) : 170.3
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):738.9 Kcal
    탄수화물(g) : 111.2
    단백질(g) : 42.1
    지방(g) : 14.5
    비타민A(R.E) : 106.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.0
    칼슘(mg) : 362.7
    철분(mg) : 4.6