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이달의식단

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  • 9월 4일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 애호박바지락찌개 (5.6.18)
    • 소고기장조림 (1.16)
    • 야채계란말이 (1)
    • 배추김치 (9)
    • 자두주스
  • 중식
    • 김치볶음밥(참치)&계란후라이 (1.5.9)
    • 팽이버섯된장국 (5.6)
    • 베이컨크림스파게티 (1.2.5.6.10.13.16)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 치즈함박스테이크*소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 이오요구르트 (2)
  • 석식
    • 김가루야채주먹밥
    • 유부잔치국수 (5.6.7.13.18)
    • 매콤메알떡볶이 (1.5.6.12.13)
    • 김말이+강정소스 (1.5.6.12.13.16)
    • 조각피자 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18)
    • 배추김치(자율) (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):623.1 Kcal
    탄수화물(g) : 95.6
    단백질(g) : 23.3
    지방(g) : 14.3
    비타민A(R.E) : 121.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 5.1
    칼슘(mg) : 81.8
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):1211.2 Kcal
    탄수화물(g) : 161.2
    단백질(g) : 48.1
    지방(g) : 40.8
    비타민A(R.E) : 191.4
    티아민(mg) : 2.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 21.9
    칼슘(mg) : 280.8
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):1169.7 Kcal
    탄수화물(g) : 199.5
    단백질(g) : 35.9
    지방(g) : 25.3
    비타민A(R.E) : 172.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.6
    칼슘(mg) : 355.7
    철분(mg) : 7.5