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이달의식단

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  • 9월 9일 월요일
  • 조식
    • 베이컨김치볶음밥 (1.9.10)
    • 양파계란국 (1)
    • 건파래볶음* (5)
    • 감자크로켓/케첩 (1.5.6.12)
    • 배추김치H (9)
    • 감귤주스* (13)
  • 중식
    • 기장밥
    • 부대찌개/라면사리 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 방울카프레제샐러드 (1.2.5.6.12.13)
    • 햄감자채볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 오징어볶음H (5.6.13.17)
    • 배추김치(자율) (9)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 감자수제비국 (5.6)
    • 매운돼지갈비찜 (5.6.10.13.18)
    • 오이부추무침 (13)
    • 브로콜리베이컨볶음 (5.6.10)
    • 배추김치(자율) (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):735.2 Kcal
    탄수화물(g) : 120.9
    단백질(g) : 25.1
    지방(g) : 16.1
    비타민A(R.E) : 196.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 45.1
    칼슘(mg) : 152.2
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):738.8 Kcal
    탄수화물(g) : 99.1
    단백질(g) : 37.2
    지방(g) : 19.0
    비타민A(R.E) : 109.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 22.3
    칼슘(mg) : 98.9
    철분(mg) : 1.9

    칼로리(석식):1192.0 Kcal
    탄수화물(g) : 140.5
    단백질(g) : 61.4
    지방(g) : 39.8
    비타민A(R.E) : 88.3
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 53.3
    칼슘(mg) : 77.9
    철분(mg) : 3.7