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이달의식단

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  • 11월 29일 금요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 김치어묵국 (1.5.6.9)
    • 닭날개구이 (5.6.13.15)
    • 마파두부 (2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나우유 (2)
  • 중식
    • 녹차카테킨밥
    • 해물볶음우동 (5.6.8.9.13.17.18)
    • 얼갈이된장국 (5.6)
    • 양배추흑임자샐러드 (1.5.13)
    • 간장오리불고기 (2.5.6.9.18)
    • 깍두기 (9)
    • 짜먹는 요거바(딸기) (2)
  • 석식
    • 새우볶음밥 (1.5.6.7.8.9.13.17.18)
    • 한우마라탕 (2.4.5.6.10.12.13.16.18)
    • 딤섬샤오롱바오 (5.6.10.16.18)
    • 유자단무지채
    • 배추김치 (9)
    • 방울토마토 (12)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):800.1 Kcal
    탄수화물(g) : 112.7
    단백질(g) : 38.5
    지방(g) : 20.3
    비타민A(R.E) : 174.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 3.7
    칼슘(mg) : 274.0
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):809.5 Kcal
    탄수화물(g) : 114.2
    단백질(g) : 29.9
    지방(g) : 26.0
    비타민A(R.E) : 160.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 22.3
    칼슘(mg) : 272.2
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):815.6 Kcal
    탄수화물(g) : 113.4
    단백질(g) : 29.3
    지방(g) : 26.6
    비타민A(R.E) : 179.1
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 19.0
    칼슘(mg) : 173.7
    철분(mg) : 3.8