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이달의식단

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  • 11월 8일 금요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 닭김치조림 (5.9.13.15)
    • 고기왕만두 (1.5.6.10.13.16.18)
    • 달걀후라이 (1)
    • 깍두기 (9)
    • 핫초코 (2)
    • 누룽지
  • 중식
    • 기장밥
    • 감자수제비국 (1.5.6.13.18)
    • 파래김&간장 (5.6.13)
    • 돈육버섯간장불고기 (5.6.10.13)
    • 마파두부 (2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 초코칩쿠키(지역산) (1.2.5.6)
  • 석식
    • 아미노찹쌀밥
    • 병천식순댓국 (1.2.5.6.10.15.16.18)
    • 매운감자조림 (5.6.13)
    • 순살고등어카레튀김 (2.5.6.7.12.13.16.18)
    • 깍두기 (9)
    • 플레인요거트&열대과일 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):768.8 Kcal
    탄수화물(g) : 107.3
    단백질(g) : 33.5
    지방(g) : 21.8
    비타민A(R.E) : 169.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 3.1
    칼슘(mg) : 256.2
    철분(mg) : 6.5

    칼로리(중식):827.7 Kcal
    탄수화물(g) : 116.0
    단백질(g) : 40.6
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 108.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 12.6
    칼슘(mg) : 134.6
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):806.1 Kcal
    탄수화물(g) : 117.9
    단백질(g) : 36.3
    지방(g) : 19.9
    비타민A(R.E) : 100.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 20.7
    칼슘(mg) : 165.1
    철분(mg) : 4.5