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이달의식단

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  • 11월 27일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 육개장 (1.5.6.16)
    • 트리플소시지볶음 (5.6.10.16)
    • 두툼떡갈비&파채무침 (2.5.6.10.16)
    • 배추김치 (9)
    • 허니버터아몬드 (2.5)
  • 중식
    • 목살필라프 (2.5.6.9.10.13.16.17.18)
    • 크림스프 (2.5.6.13.16)
    • 토마토스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 양상추샐러드&키위드레싱 (1.5.12)
    • 배추김치 (9)
    • 감귤주스
    • 오이피클
  • 석식
    • 칼슘찹쌀밥
    • 팽이버섯두부된장국 (5.6)
    • 콩나물무침 (5)
    • 치즈불닭 (2.5.6.13.15.18)
    • 감자채볶음 (5)
    • 배추김치 (9)
    • 피칸쿠키
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):712.9 Kcal
    탄수화물(g) : 105.4
    단백질(g) : 22.8
    지방(g) : 21.8
    비타민A(R.E) : 54.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 5.5
    칼슘(mg) : 165.2
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):811.8 Kcal
    탄수화물(g) : 137.2
    단백질(g) : 22.7
    지방(g) : 17.7
    비타민A(R.E) : 136.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 14.2
    칼슘(mg) : 100.6
    철분(mg) : 2.2

    칼로리(석식):787.9 Kcal
    탄수화물(g) : 111.2
    단백질(g) : 37.2
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 64.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.8
    칼슘(mg) : 186.8
    철분(mg) : 2.5