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이달의식단

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  • 11월 6일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 조랭이떡국 (1)
    • 진미채조림 (5.6.13.17)
    • 오리훈제&머스터드소스 (1.2.5.6.16)
    • 고기부추따바오 (1.5.6.10.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 자몽허니블랙티 (13)
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 냉이된장국 (5.6)
    • 돼지고기수육 (10.13)
    • 쫄면야채무침 (5.6.13)
    • 상추쌈&쌈장 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 꿀떡
  • 석식
    • 친환경쌀밥(소)
    • 나가사끼우동 (2.5.6.9.10.16.17.18)
    • 둥근오이무침 (13)
    • 꿔바로우&파닭소스 (5.6.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 제주청귤주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):734.8 Kcal
    탄수화물(g) : 108.8
    단백질(g) : 21.8
    지방(g) : 23.2
    비타민A(R.E) : 154.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 47.1
    칼슘(mg) : 115.2
    철분(mg) : 1.8

    칼로리(중식):774.9 Kcal
    탄수화물(g) : 105.2
    단백질(g) : 41.6
    지방(g) : 19.0
    비타민A(R.E) : 87.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.5
    칼슘(mg) : 146.4
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(석식):834.9 Kcal
    탄수화물(g) : 121.1
    단백질(g) : 26.8
    지방(g) : 26.9
    비타민A(R.E) : 59.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 23.4
    칼슘(mg) : 97.9
    철분(mg) : 14.5