이달의식단

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이달의식단 - 2016년 9월
  • 9월 29일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 새우필라프①⑥⑨⑬
    • 스팸김치볶음②⑥⑨⑩
    • 와플/생크림①②⑥⑬
    • 콘프라이트&첵스+우유②⑥
    • 파인애플
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1040.9/33/703.2/5.7
    • [중식]
    • 흑미밥
    • 닭곰탕①②⑤⑥⑩⑬
    • 양배추쌈*쌈장⑤⑥
    • 돈육볶음⑤⑥⑩
    • 스크럼블에그①⑤
    • 포기김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 953.8/54.2/137.7/6.4
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 순두부찌개⑤⑥⑨⑩
    • 갈비김치찜⑤⑥⑨⑩
    • 참나물겉절이⑤⑥
    • 감자채피망볶음⑤
    • 깍두기⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 890.3/38.1/126.1/4.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣