이달의식단

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이달의식단 - 2016년 9월
  • 9월 18일 일요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 쇠고기무국
    • 새우버거까스/타르타르소스①⑤⑥⑨⑬
    • 양념김구이⑬
    • 왕꼬치&소스①⑤⑥⑫⑬
    • 포기김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 717.4/29.3/161.7/5
    • [중식]
    • 치킨마요덮밥①⑤⑥
    • 맑은우동국물①⑤⑥⑬
    • 오이생채⑤⑥
    • 포기김치⑨
    • 뽀로로요구르트②
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 861.6/46.5/297.9/6.4
    • [석식]
    • 닭죽
    • 참치김치볶음⑨
    • 웨지감자⑤⑫
    • 치킨버거①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 빅썬사과주스
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1217/52.8/287/10
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣