이달의식단

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이달의식단 - 2016년 9월
  • 9월 6일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 닭곰탕①②⑤⑥⑩⑬
    • 매콤두부조림⑤⑥
    • 해물완자전①⑤⑥⑧⑨
    • 깨찰부각⑤
    • 깍두기⑨
    • 요거트푸딩①②⑤
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 728.1/36/211.1/6.9
    • [중식]
    • 차조밥
    • 오징어무국⑬
    • 실파김가루무침
    • 검은깨두부까스/소스①②⑤⑥⑫⑬
    • 무행제오리훈제/머스타드(청)①⑤⑬
    • 포기김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 878.9/54.9/249.2/7.8
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 참치김치찌개⑤⑨
    • 참나물겉절이⑤⑥
    • 스크럼블에그①⑤
    • 고메함박스테이크/소스①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 포기김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 870.9/42/222.5/6.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣