이달의식단

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이달의식단 - 2016년 9월
  • 9월 22일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 오징어무국⑬
    • 바베큐부추무침①②⑤⑫⑬
    • 찰떡궁합떡갈비⑤⑥⑩⑫⑬
    • 포기김치⑨
    • 골드키위
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 887.1/42.8/228.7/4.7
    • [중식]
    • 쌀밥
    • 김치콩나물국⑤⑨
    • 치커리사과무침①⑤⑥⑬
    • 감자채피망볶음⑤
    • 수제치킨까스/고구마무스①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 포기김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1037.7/42.3/110.1/4.5
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 부대찌개①②⑥⑨⑩
    • 부추잡채①⑤⑥⑩⑬
    • 자반고등어구이⑦
    • 포기김치⑨
    • 허니버터브레드①②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1269.7/47.6/163.2/6.1
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣