이달의식단

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이달의식단 - 2016년 9월
  • 9월 21일 수요일

  • 중식
    • [조식]
    • 김밥볶음밥①②⑤⑥⑩
    • 두부구이/양념장①⑤⑥
    • 포기김치⑨
    • 단호박죽
    • 과일샐러드①⑤⑪⑫⑬
    • 블루베리파이①②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 858.1/31.1/243.2/5.3
    • [중식]
    • 곤드레나물영양밥⑤⑥⑬
    • 미소된장국⑤⑥
    • 통닭/크리미소스양파채①⑤⑥⑫⑬
    • 포기김치⑨
    • 토마토⑫⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 713/41.4/122.2/5.2
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 육개장①②⑥⑬
    • 청양풍닭살볶음⑤⑥⑫
    • 참나물무침⑤⑥
    • 만두탕수육①⑤⑥⑩⑪⑫
    • 포기김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1001/43.2/160.3/6.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣