이달의식단

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이달의식단 - 2016년 9월
  • 9월 28일 수요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 감자양파국⑬
    • 미트볼케첩조림②⑤⑥⑩⑫
    • 얼갈이된장지짐⑤⑥⑨⑬
    • 포기김치⑨
    • 애플파이①②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 797.6/22.1/231.6/4.3
    • [중식]
    • 작은밥
    • 크림스프②⑤⑥⑬
    • 푸실리파스타샐러드①②⑤⑥⑫⑬
    • 왕등심돈까스(150)①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 포기김치⑨
    • 골드키위
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 944/44.5/181.5/3.9
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 배추들깨국⑤⑥
    • 갈치무조림⑤⑥
    • 찐만두①⑤⑥⑩⑬
    • 맛살스크럼블에그①⑤⑥⑬
    • 포기김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 818.1/41.6/190.3/4.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣