이달의식단

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이달의식단 - 2016년 9월
  • 9월 12일 월요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 순두부찌개⑤⑥⑨⑩
    • 돈육볶음⑤⑥⑩
    • 고추참치야채볶음⑤⑥
    • 프렌치토스트①②⑥⑬
    • 포기김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1006.9/51.6/104.4/6.9
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 아욱된장국⑤⑥⑨⑬
    • 안동찜닭⑤⑥⑧⑬
    • 실파김가루무침
    • 포기김치⑨
    • 연두부계란찜①⑤⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 985.6/61.1/318.3/8.5
    • [석식]
    • 돈육카레라이스②⑥⑩
    • 실파계란국①
    • 포기김치⑨
    • 타코야끼①⑤⑥⑬
    • 젤리스토리(포도)②⑤⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 902.5/27.2/193.7/5.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣