이달의식단

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이달의식단 - 2016년 9월
  • 9월 9일 금요일

  • 중식
    • [조식]
    • 새우필라프①⑥⑨⑬
    • 배추들깨국⑤⑥
    • 견과류콩자반④⑤
    • 스팸김치볶음②⑥⑨⑩
    • 포기김치⑨
    • 수제마늘빵①②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 835.6/29.7/534.9/4.3
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 순대국밥⑤⑥⑩
    • 콩나물무침⑤
    • 양상추샐러드①⑤⑥⑬
    • 갈치구이⑤
    • 깍두기⑨
    • 키위드레싱①⑤⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1038/38.1/124.8/3.4
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 배추들깨국⑤⑥
    • 돈육볶음⑤⑥⑩
    • 포기김치야채계란말이①⑤
    • 브로콜리초회⑤⑥
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 873.8/46.9/154.1/6.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣