이달의식단

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이달의식단 - 2014년 3월
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  • 3월 17일 월요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 감자양파국⑬
    • 계란장조림①⑤⑥⑬
    • 수제함박스테이크/소스⑤⑥⑩⑫
    • 배추김치⑨
    • 갈릭파이①②⑤⑥⑬
    • 요구르트②
    • * 867.4/36.1/328.2/4.7
    • [중식]
    • 뿌리채소영양밥&간장⑤⑥⑬
    • 냉이된장국⑤⑥⑬
    • 돈육볶음⑤⑥⑩
    • 양념김구이⑬
    • 배추김치⑨
    • 무생채
    • * 854.4/42.2/355/8
    • [석식]
    • 수수밥
    • 부대찌개①②⑥⑨⑩
    • 봉추찜닭⑤⑥⑧⑬
    • 실파김가루무침
    • 새송이버섯볶음⑤
    • 배추김치⑨
    • * 967.7/59.6/146/7.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣