이달의식단

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이달의식단 - 2012년 9월
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  • 9월 26일 수요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥3⑤
    • 들깨무채국⑨
    • 코다리콩나물찜3⑤⑥
    • 섭산적야채볶음3⑤⑥⑩
    • 구이김(도시락)
    • 배추김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 821.1/39.8/192/5.2
    • [중식]
    • 비빔밥1①⑤⑥
    • 두부된장국3⑤⑥
    • 계란후라이2①⑤
    • 알감자왯지구이3②⑤⑥
    • 배추김치⑨
    • 쿠키②④⑥
    • *841/31/279.1/5.3
    • [석식]
    • 잡곡밥3⑤
    • 오리탕*
    • 청경채무침⑤⑥
    • 순대볶음2⑤⑥⑩
    • 배추김치⑨
    • 짜요짜요②
    • *852.9/24.5/178.2/6.1
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣