이달의식단

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이달의식단 - 2012년 9월
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  • 9월 7일 금요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥3⑤
    • 김치만두국⑤⑥⑨⑩
    • 꽈리고추돈육장조림1⑤⑥⑩
    • 시금치나물1⑤⑥
    • 혼합멸치볶음1⑨
    • 배추김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 673.2/25.6/271.4/4.6
    • [중식]
    • 친환경쌀밥
    • 설렁탕1⑧
    • 오징어야채샐러드(초장)1⑤⑥
    • 야채고로케1⑤⑥
    • 깍두기⑨
    • * 841.9/28.9/71.8/5.4
    • [석식]
    • 수수밥
    • 경단미역국
    • 고등어김치조림2⑤⑥⑦
    • 숙주나물1
    • 허브찹스테이크야채조림3②⑤⑥⑩
    • 열무김치1
    • * 816.7/35.1/169.3/9.3
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣