이달의식단

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이달의식단 - 2012년 10월
  • 10월 1일 월요일

  • 중식
    • [중식]
    • 잡곡밥3⑤
    • 콩나물국2⑤⑥
    • 쌈다시마-초장1⑤⑥
    • 돈육단호박조림3⑤⑥⑩
    • 떡새우완자3①⑤⑥⑨
    • 배추김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 814/34.1/281.2/5.5
    • [석식]
    • 잡곡밥3⑤
    • 돈육김치찌개1⑤⑥⑩
    • 메추리알장조림2①⑤⑥
    • 치커리무침3⑤⑥
    • 오징어낙지볶음⑤⑥
    • 깍두기⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 820.9/39.5/160.5/5.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣