이달의식단

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이달의식단 - 2012년 9월
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  • 9월 3일 월요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥3⑤
    • 실파계란국3①⑤⑥
    • 참치야채볶음1⑤⑥⑫
    • 구이김(도시락)
    • 스팸구이①②⑤⑥⑩
    • 배추김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 813.1/30.7/106.2/4.5
    • [중식]
    • 잡곡밥3⑤
    • 순두부찌개(고기)2⑤⑥⑩
    • 찜닭3⑤⑥⑧
    • 청경채무침⑤⑥
    • 가마보꼬볶음3②⑤⑥
    • 배추김치⑨
    • * 965.8/52/253.9/6.1
    • [석식]
    • 클로렐라밥
    • 쇠고기육개장2*
    • 비엔나볶음2②⑤⑥⑩⑫
    • 도토리묵-양념장1⑤⑥
    • 동태전2①⑥
    • 깍두기⑨
    • * 826.5/35.3/196.9/4.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣