이달의식단

이전월 2012년 9월 다음월
이달의식단 - 2012년 9월
29
30
  • 9월 19일 수요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥3⑤
    • 부대전골3②⑤⑥⑩
    • 꽈리고추돈육장조림1⑤⑥⑩
    • 청경채무침⑤⑥
    • 누룽지
    • 참치오믈렛3①⑤⑥⑫
    • 배추김치⑨
    • *985.3/40.6/142.9/5.9
    • [중식]
    • 카레라이스3⑤⑥⑩
    • 배추된장국2⑤⑥
    • 메추리알장조림2①⑤⑥
    • 깍두기⑨
    • 짜요짜요②
    • 셀프불고기또띠아3①⑤⑥⑩⑫
    • *940.2/30.4/293.6/6.8
    • [석식]
    • 녹차카테킨밥
    • 삼색수제비국3⑤⑥
    • 숙주나물2
    • 돈육고구마조림3⑤⑥⑩
    • 삼치데리야끼구이1⑤⑥⑫
    • 배추김치⑨
    • *972.1/40/194.7/7.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣