이달의식단

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이달의식단 - 2012년 9월
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  • 9월 9일 일요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥3⑤
    • 동태찌개1⑤⑥
    • 명엽채조림1⑤⑥
    • 돈육매운양념찜3⑤⑥⑩
    • 가지나물1⑤⑥
    • 배추김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 870.7/50.6/246.6/6.8
    • [중식]
    • 흑미밥1
    • 부대찌개3②⑤⑥⑩
    • 오이부추무침3
    • 고추잡채떡만두3⑤⑥⑩⑫
    • 삼치데리야끼구이1⑤⑥⑫
    • 깍두기⑨
    • * 826.5/32.6/176.1/4.7
    • [석식]
    • 하이라이스3②⑤⑥⑩⑫
    • 실파계란국3①⑤⑥
    • 단무지무침1*
    • 배추김치⑨
    • 콘샐러드1①⑤⑪
    • 핫도그/케찹①②⑥⑩⑫
    • * 812.1/20.7/129.7/5.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣