이달의식단

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이달의식단 - 2012년 9월
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  • 9월 16일 일요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥3
    • 감자양파찌개
    • 코다리콩나물찜3
    • 배추나물무침1
    • 떡갈비&데리소스3
    • 깍두기
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 814.2/37.5/314.7/4.9
    • [중식]
    • 잡곡밥3⑤
    • 쇠고기육개장1
    • 열무나물무침1⑤⑥
    • 푸실리소세지볶음2①②⑤⑥⑩⑫
    • 스크램블애그①⑤
    • 깍두기⑨
    • *851.5/35.1/228.7/6
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 김치국3⑨
    • 건파래자반볶음1⑤
    • 해물떡찜⑤⑥⑨
    • 갈비산적구이3②⑤⑥⑩
    • 깍두기⑨
    • *830.9/25.2/243.4/6.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣