이달의식단

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이달의식단 - 2012년 9월
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  • 9월 5일 수요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥3⑤
    • 조갯살미역국1⑤⑥
    • 브로콜리-초장1⑤⑥
    • 부들어묵볶음⑤⑥
    • 돼지사태떡찜1⑤⑥⑩
    • 배추김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 839.7/35.3/233.5/8.2
    • [중식]
    • 김치볶음밥1②⑤⑥⑩
    • 유부된장국⑤⑥
    • 계란후라이2①⑤
    • 미니도우피자3①②⑥⑩⑫
    • 깍두기⑨
    • 야구르트②
    • * 789.4/25.1/184.2/4.6
    • [석식]
    • 기장밥
    • 감자양파찌개⑤⑥
    • 얼갈이나물3⑤⑥
    • 오리볶음탕2⑤⑥
    • 배추김치⑨
    • 탕수육-소스3⑤⑥⑩⑫
    • * 990.1/38.7/258.1/8.3
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣