이달의식단

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이달의식단 - 2012년 9월
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  • 9월 17일 월요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥3⑤
    • 들깨무채국⑨
    • 꽃맛살버섯볶음⑤⑥
    • 누룽지
    • 돈육김치찜②⑤⑥⑩
    • 구이김(도시락)
    • 깍두기⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 821/24.7/165/5.9
    • [중식]
    • 잡곡밥3⑤
    • 닭곰탕1⑧
    • 고등어김치조림2⑤⑥⑦
    • 비엔나볶음2②⑤⑥⑩⑫
    • 청경채무침⑤⑥
    • 배추김치⑨
    • *952.9/51.3/111/5
    • [석식]
    • 잡곡밥3⑤
    • 순두부찌개(고기)2⑤⑥⑩
    • 진미채야채무침1⑤⑥
    • 돼지된장불고기3⑤⑥⑩
    • 깍두기⑨
    • 핫케익①②④⑥
    • *968.3/53.1/302.7/7.3
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣