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이달의식단

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  • 11월 28일 화요일
  • 중식
    • 보리잡곡밥. (5)
    • 김치어묵우동 (1.5.6.7.9.13.18)
    • 참나물사과무침* (5.6.13)
    • 청포묵,양념간장* (5.6.13)
    • 콘소메치킨 (1.2.5.6.15.18)
    • 깍두기* (9)
    • 설탕제로후르츠젤리
  • 석식
    • 돈까스김밥 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 꼬지어묵잔치국수(大) (1.5.6)
    • 오이부추무침*
    • 진미채고추장조림* (5.6.13.17)
    • 배추김치* (9)
    • 웃담요구르트(사과) (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 원양산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(중식):729.4 Kcal
    탄수화물(g) : 114.1
    단백질(g) : 25.1
    지방(g) : 18.3
    비타민A(R.E) : 55.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 8.5
    칼슘(mg) : 696.6
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(석식):744.3 Kcal
    탄수화물(g) : 107.1
    단백질(g) : 36.5
    지방(g) : 18.3
    비타민A(R.E) : 115.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 23.0
    칼슘(mg) : 853.0
    철분(mg) : 4.4