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이달의식단

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  • 10월 16일 월요일
  • 중식
    • 강황쌀밥
    • 돼지고기고추장찌개. (5.6.10)
    • 메추큐브참치볶음 (1.5.6)
    • 콘소메치킨 (1.2.5.6.15.18)
    • 배추김치* (9)
    • 웃담요구르트(사과) (2)
    • 새콤납작만두무침 (1.5.6.10.13.16.18)
  • 석식
    • 돈까스가츠동 (1.5.6.7.10.18)
    • 두부김치국 (5.6.9.18)
    • 오징어어묵초무침. (1.5.6.13.17)
    • 배추김치* (9)
    • 오레오초코빼빼로 (1.2.5.6)
    • 통통비엔나볶음 (2.5.6.10.13.15.16)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 원양산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(중식):741.4 Kcal
    탄수화물(g) : 97.8
    단백질(g) : 34.7
    지방(g) : 22.6
    비타민A(R.E) : 255.4
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 18.0
    칼슘(mg) : 1103.3
    철분(mg) : 7.5

    칼로리(석식):720.0 Kcal
    탄수화물(g) : 65.6
    단백질(g) : 30.7
    지방(g) : 36.2
    비타민A(R.E) : 61.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 31.7
    칼슘(mg) : 832.2
    철분(mg) : 2.7