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이달의식단

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  • 10월 13일 금요일
  • 중식
    • 칼슘강화찹쌀밥*
    • 새송이초무침* (5.6.13)
    • 배추겉절이* (9)
    • 갈비완자탕 (1.5.6.10.16)
    • 하트오징어김치전 (1.5.6)
    • 마쉬멜로초코케익 (1.2.5.6)
    • 호두멸치볶음 (5.9.13.14)
  • 석식
    • 치킨마요덮밥* (1.2.5.6.13.15.18)
    • 돼지고기김치찌개* (5.9.10)
    • 숙주나물무침. (5)
    • 깍두기* (9)
    • 뽀로로슈크림붕어빵 (1.2.5.6)
    • 주꾸미떡볶음 (5.6.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 원양산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(중식):733.1 Kcal
    탄수화물(g) : 102.1
    단백질(g) : 26.5
    지방(g) : 25.1
    비타민A(R.E) : 28.0
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 1.6
    칼슘(mg) : 591.1
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(석식):964.9 Kcal
    탄수화물(g) : 106.5
    단백질(g) : 53.0
    지방(g) : 38.3
    비타민A(R.E) : 209.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 18.3
    칼슘(mg) : 940.6
    철분(mg) : 5.2