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이달의식단

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  • 11월 9일 화요일
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 돼지갈비김치찌개9.10.
    • 시금치나물(자율)
    • 오징어야채초무침5.6.13.17.
    • 모듬소시지야채볶음5.6.10.
    • 무생채(자율)
    • 오레오생크림와플1.2.5.6.
  • 석식
    • 김가루주먹밥
    • 바지락칼국수(메인)6.18.
    • 치자쫄단무지
    • 맵슐랭치킨&양배추샐러드1.5.6.12.13.15.
    • 배추김치(자율)9.
    • 피크닉음료(사과맛)5.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 오리고기 가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):840.7 Kcal
    탄수화물(g) : 117.1
    단백질(g) : 41.0
    지방(g) : 22.4
    비타민A(R.E) : 69.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.4
    칼슘(mg) : 162.1
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):734.1 Kcal
    탄수화물(g) : 92.6
    단백질(g) : 35.7
    지방(g) : 24.0
    비타민A(R.E) : 247.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 24.6
    칼슘(mg) : 186.7
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(석식):766.8 Kcal
    탄수화물(g) : 113.0
    단백질(g) : 34.1
    지방(g) : 20.0
    비타민A(R.E) : 260.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 33.1
    칼슘(mg) : 125.8
    철분(mg) : 5.6