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이달의식단

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  • 11월 8일 월요일
  • 중식
    • 친환경보리쌀밥
    • 건새우아욱국5.6.9.13.18.
    • 고등어무조림5.6.7.13.
    • 치즈떡볶이2.5.6.13.
    • 돼지고기육전&상추무침1.2.5.6.10.
    • 배추김치(자율)9.
  • 석식
    • 어묵김치국1.5.6.9.
    • 삼색찐빵1.2.5.6.
    • 참나물무침(자율)5.6.18.
    • 고추잡채덮밥5.6.10.13.18.
    • 하트파프리카연근전1.5.6.
    • 배추김치(자율)9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 두부 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):645.2 Kcal
    탄수화물(g) : 92.8
    단백질(g) : 36.5
    지방(g) : 14.8
    비타민A(R.E) : 147.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 43.7
    칼슘(mg) : 219.3
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(중식):758.1 Kcal
    탄수화물(g) : 119.1
    단백질(g) : 31.6
    지방(g) : 17.7
    비타민A(R.E) : 184.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 43.9
    칼슘(mg) : 160.4
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):655.5 Kcal
    탄수화물(g) : 98.4
    단백질(g) : 26.2
    지방(g) : 17.0
    비타민A(R.E) : 119.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 48.7
    칼슘(mg) : 111.3
    철분(mg) : 3.0