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이달의식단

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이전월 2021년 6월 다음월
6
13
20
  • 6월 16일 수요일
  • 중식
    • 영양닭죽15.
    • 불고기샌드위치1.2.5.6.10.13.
    • 간장무채장아찌5.6.
    • 고구마칩/치즈시즈닝5.
    • 배추김치(자율)9.
    • 수제레몬에이드
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 호박새우살국9.13.
    • 돼지불고기5.6.10.13.
    • 감자버터오븐구이2.13.
    • 배추김치(자율)9.
    • 볶음파래김자반5.
    • 포도쥬스13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 닭고기 : 국내산 명태 : 동태:러시아산
  • 참고사항
    칼로리(조식):691.6 Kcal
    탄수화물(g) : 111.8
    단백질(g) : 35.2
    지방(g) : 13.1
    비타민A(R.E) : 157.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 17.2
    칼슘(mg) : 168.5
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):755.2 Kcal
    탄수화물(g) : 106.9
    단백질(g) : 37.1
    지방(g) : 20.7
    비타민A(R.E) : 234.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 17.9
    칼슘(mg) : 129.0
    철분(mg) : 6.5

    칼로리(석식):723.5 Kcal
    탄수화물(g) : 123.0
    단백질(g) : 35.8
    지방(g) : 16.9
    비타민A(R.E) : 309.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 17.8
    칼슘(mg) : 85.8
    철분(mg) : 3.2