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이달의식단

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이전월 2021년 6월 다음월
6
13
20
  • 6월 9일 수요일
  • 중식
    • 낙지덮밥/소면5.6.13.
    • 콩나물국5.
    • 치킨텐더샐러드1.5.6.12.13.15.18.
    • 배추김치(자율)9.13.
    • 요구르트2.
    • 핫도그/스윗골드시즈닝1.2.5.6.10.15.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 건새우미역국5.6.9.13.18.
    • 김치왕교자만두찜1.5.6.10.18.
    • 청경채겉절이13.
    • 눈꽃치즈떡갈비2.5.6.10.12.15.16.
    • 배추김치(자율)9.
    • 한라봉푸딩
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 닭고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):732.1 Kcal
    탄수화물(g) : 95.2
    단백질(g) : 35.2
    지방(g) : 17.9
    비타민A(R.E) : 74.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 30.0
    칼슘(mg) : 58.7
    철분(mg) : 2.2

    칼로리(중식):734.9 Kcal
    탄수화물(g) : 108.2
    단백질(g) : 36.6
    지방(g) : 17.4
    비타민A(R.E) : 113.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 7.6
    칼슘(mg) : 253.9
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):698.4 Kcal
    탄수화물(g) : 96.4
    단백질(g) : 28.1
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 80.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 4.9
    칼슘(mg) : 119.6
    철분(mg) : 9.6