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이달의식단

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이전월 2021년 5월 다음월
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  • 5월 27일 목요일
  • 중식
    • 친환경흑향미밥
    • 바지락순두부찌개5.9.10.13.18.
    • 떡돼지갈비찜5.6.10.13.
    • 양념깻잎지5.6.13.
    • 매콤어묵볶음1.5.6.13.
    • 총각김치9.
    • 씨없는적포도
  • 석식
    • 소시지오므라이스1.2.5.6.10.12.13.16.
    • 맑은우동장국1.2.5.6.7.9.13.18.
    • 쫄면야채무침5.6.13.
    • 명엽채볶음13.
    • 배추김치(자율)9.
    • 쥬시쿨(자두맛)2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):729.6 Kcal
    탄수화물(g) : 137.8
    단백질(g) : 20.7
    지방(g) : 19.0
    비타민A(R.E) : 97.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 58.2
    칼슘(mg) : 106.6
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(중식):675.7 Kcal
    탄수화물(g) : 101.5
    단백질(g) : 33.8
    지방(g) : 14.8
    비타민A(R.E) : 174.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 4.4
    칼슘(mg) : 121.4
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):757.0 Kcal
    탄수화물(g) : 106.2
    단백질(g) : 40.2
    지방(g) : 20.3
    비타민A(R.E) : 249.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 66.7
    칼슘(mg) : 174.1
    철분(mg) : 5.5