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이달의식단

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이전월 2021년 5월 다음월
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  • 5월 4일 화요일
  • 중식
    • 굴소스새우볶음밥1.5.6.9.13.18.
    • 돈육김치찌개9.10.
    • 양념깻잎지5.6.13.
    • 어묵볶음1.5.6.
    • 콜팝(치킨너겟&레몬에이드)1.2.5.6.15.
    • 깍두기9.
  • 석식
    • 김가루주먹밥
    • 쇠고기쌀국수(大)5.6.15.16.18.
    • 비빔만두1.5.6.10.13.15.16.18.
    • 도토리묵/간장양념5.6.13.
    • 배추김치(자율)9.
    • 사과워터젤리
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):742.5 Kcal
    탄수화물(g) : 118.1
    단백질(g) : 28.6
    지방(g) : 17.6
    비타민A(R.E) : 450.0
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 2.1
    비타민C(mg) : 82.5
    칼슘(mg) : 320.5
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(중식):733.6 Kcal
    탄수화물(g) : 94.5
    단백질(g) : 38.2
    지방(g) : 22.2
    비타민A(R.E) : 267.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 7.6
    칼슘(mg) : 145.6
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(석식):704.1 Kcal
    탄수화물(g) : 114.7
    단백질(g) : 25.0
    지방(g) : 20.5
    비타민A(R.E) : 392.0
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 22.3
    칼슘(mg) : 103.2
    철분(mg) : 3.2