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이달의식단

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  • 4월 16일 화요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 양파계란국 (1.5.6)
    • 감자채햄볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 볶음자반 (5)
    • 떡볶이떡찜닭 (5.6.13.15)
    • 배추김치(지) (9)
  • 중식
    • 찰흑미밥
    • 종합어묵국 (1.5.6)
    • 제육볶음 (5.6.10.13)
    • 롱오징어스틱/칠리소스 (1.5.6.12.13.17)
    • 배추김치(지) (9)
    • 초콜릿칩모찌쿠키 (2.5.6)
    • 흰목이버섯겨자냉채무침 (13)
  • 석식
    • 백미밥
    • 육개장 (5.6.16)
    • 깻잎찜 (5.6.13)
    • 오징어초무침 (5.6.13.17)
    • 스노우어니언치킨 (1.2.5.6.13.15)
    • 배추김치(지) (9)
    • 프룻프룻망고쥬스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산, 외국산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산, 외국산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 연두부(국산) ,두부(외국산),순두부(외국산) 낙지 : 베트남,중국산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 외국산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 외국산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 외국산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):719.6 Kcal
    탄수화물(g) : 104.6
    단백질(g) : 28.6
    지방(g) : 19.2
    비타민A(R.E) : 95.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 5.1
    칼슘(mg) : 531.2
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):716.6 Kcal
    탄수화물(g) : 109.9
    단백질(g) : 37.0
    지방(g) : 13.9
    비타민A(R.E) : 38.5
    티아민(mg) : 2.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.1
    칼슘(mg) : 803.6
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):736.6 Kcal
    탄수화물(g) : 116.8
    단백질(g) : 33.8
    지방(g) : 13.3
    비타민A(R.E) : 193.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 21.2
    칼슘(mg) : 886.2
    철분(mg) : 3.2