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이달의식단

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이전월 2023년 3월 다음월
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  • 3월 30일 목요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 사각어묵볶음 (1.5.6.13.16.)
    • 뼈없는미니바베큐 (5.10.12.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 비피더스 (2.)
    • 초코롤데니쉬파이 (1.2.5.6.)
  • 중식
    • 기장밥
    • 김치콩나물국 (5.6.9.13.)
    • 갈치무조림 (5.6.13.18.)
    • 참나물무침
    • 스노우어니언치킨 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 석식
    • 백미밥
    • 된장찌개 (5.6.13.)
    • 취나물무침
    • 오색산적계란부침 (1.5.6.10.15.16.)
    • 돼지고기고추장오븐구이/쌈무 (5.6.10.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 딸바라떼 (13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 오징어 수산가공품 : 외국산 두부 : 연두부(국산) /두부(외국산)/순두부(외국산)
  • 참고사항
    칼로리(조식):720.7 Kcal
    탄수화물(g) : 108.2
    단백질(g) : 27.1
    지방(g) : 19.5
    비타민A(R.E) : 50.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.1
    칼슘(mg) : 199.6
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):735.3 Kcal
    탄수화물(g) : 102.2
    단백질(g) : 36.8
    지방(g) : 19.6
    비타민A(R.E) : 176.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.1
    칼슘(mg) : 179.6
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):714.3 Kcal
    탄수화물(g) : 106.0
    단백질(g) : 33.3
    지방(g) : 14.3
    비타민A(R.E) : 190.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 36.6
    칼슘(mg) : 199.3
    철분(mg) : 6.0