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이달의식단

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이전월 2023년 3월 다음월
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  • 3월 24일 금요일
  • 조식
    • 계란볶음밥 (1.2.5.6.10.13.)
    • 유부된장국 (5.6.13.)
    • 반달단무지무침
    • 미트볼야채볶음 (1.2.5.6.10.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 도시락김 (13.)
    • 오렌지
  • 중식
    • 찰수수밥
    • 돈육뼈다귀탕 (5.6.10.13.)
    • 삼색초무침 (13.)
    • 진미채볶음 (1.5.6.13.17.18.)
    • 함박스테이크/소스/새우칩 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 아이러브요거트드링크(애플망고) (2.)
  • 석식
    • 백미밥
    • 새알심 만두국 (1.5.6.10.13.18.)
    • 찰순대찜 (5.6.10.13.)
    • 참나물무침
    • 닭갈비 (5.6.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 토마토슬라이스 (12.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 오징어 수산가공품 : 외국산 두부 : 연두부(국산) /두부(외국산)/순두부(외국산)
  • 참고사항
    칼로리(조식):726.6 Kcal
    탄수화물(g) : 105.7
    단백질(g) : 28.8
    지방(g) : 22.3
    비타민A(R.E) : 387.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 26.6
    칼슘(mg) : 174.1
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(중식):737.3 Kcal
    탄수화물(g) : 105.2
    단백질(g) : 36.7
    지방(g) : 19.2
    비타민A(R.E) : 98.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.6
    칼슘(mg) : 152.4
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):737.4 Kcal
    탄수화물(g) : 115.5
    단백질(g) : 34.8
    지방(g) : 15.1
    비타민A(R.E) : 175.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.1
    칼슘(mg) : 127.7
    철분(mg) : 4.3