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이달의식단

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  • 8월 30일 화요일
  • 조식
    • 클로렐라밥3
    • 순두부찌개1 (1.5.9.13.)
    • 단무지무침1
    • 돼지고기짜장볶음1 (1.2.5.6.10.13.)
    • 배추김치1 (9.13.)
  • 중식
    • 보리밥1
    • 호박잎된장국1 (5.6.13.)
    • 돼지고기수육1 (5.6.10.)
    • 버섯잡채1 (5.6.8.10.13.)
    • 배추김치1 (9.13.)
    • 상추쌈(1) (5.6.13.)
  • 석식
    • 기장밥1
    • 황태미역국1 (5.6.13.)
    • 묵은지닭조림1 (5.6.9.12.13.)
    • 오이무침1 (5.6.13.)
    • 배추김치1 (9.13.)
    • 회오리감자튀김4 (5.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):797.5 Kcal
    탄수화물(g) : 76.3
    단백질(g) : 67.5
    지방(g) : 23.4
    비타민A(R.E) : 171.9
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 51.0
    칼슘(mg) : 189.8
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(중식):936.8 Kcal
    탄수화물(g) : 113.9
    단백질(g) : 67.9
    지방(g) : 26.7
    비타민A(R.E) : 298.8
    티아민(mg) : 1.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 36.8
    칼슘(mg) : 200.8
    철분(mg) : 7.0

    칼로리(석식):871.9 Kcal
    탄수화물(g) : 104.1
    단백질(g) : 46.6
    지방(g) : 32.7
    비타민A(R.E) : 322.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 22.1
    칼슘(mg) : 266.5
    철분(mg) : 5.4